Mata Sehat dengan Yoga Mata

Mata Sehat dengan Yoga MataMata Sehat dengan Yoga Mata

Yoga adalah salah satu cabang senam yang berasal dari salah satu cabang bela diri. Keberadaanya meluas dan bervariasi. Apalagi banyak yang menyatakan yoga bukan hanya meningkatkan kebugaran namun juga menurunkan tingkat stress. Beberapa klinik kesehatan bahkan mempraktekan yoda sebagai salah satu terapi untuk menenangkan fikiran pasiennya.

Salah satu cabang variasi yoga adalah yoga mata.Yoga mata adalah suatu gerakan senam dengan berbagai gerakan pada bola mata dan daerah kelopak mata untuk meningkatkan fleksibilitas dan metabolisme darah pada organ mata.

Senam yoga mata diyakini bisa membuat penglihatan selalu tajam, bahkan jika dilakukan secara teratur diklaim bisa menurunkan ganngguan mata minus. Sebuah perusahaan perbankan yang dikepalai alice smellie mewajibkan para pekerjanya untuk melakukan yoga mata. Dia menginginkan karyawannya memiliki mata sehat dengan yoga mata. Apalagi performa perusahaannya sangat tergantung dengan daya tahan karyawannya untuk bekerja di depan layar komputer. Karena itu kesehatan mata karyawannya adalah aset yang sangat berharga.

Dr. Dilip Darjee seorang Ahli kesehatan mata dari Silhouette menyatakan bahwa latihan peregangan mata dan yoga mata bisa mencegah kelelahan mata. Yoga mata yang meliputi berkedip-kedip, melotot, memejamkan mata,  dan beberapa gerakan peregangan lain dipastikan membuat mata lebih sehat dan lebih tajam.

Beliau juga mengabarkan bahwa yoga mata telah terbukti menyembuhkan pasiennya dari masalah kesehatan mata. Latihan dan gerakan relaksasi mata ini telah terbukti mampu menghindarkan mata dari kelelahan. Dan jika gerakan-gerakan yoga mata ini dilakukan secara teratur, baik dan benar maka akan ada perbaikan kelenturan pada daerah kornea mata. Dan jika keadaan relaksasi otot kornea mata itu terus membaik maka pasien yang sebelumnya menggunakan kaca mata bisa mulai meninggalkannya. Alias sembuh total. Namun beliau juga menyatakan kesembuhan tidak bersifat serta merta, ada pula pasien mereka yang tidak sembuh bahkan ada yang tidak membaik sedikitpun namun jumlahnya cukup kecil.

Karena itu Dr. Dilip berjanji akan meneruskan penelitian lebih mendalam terhadap yoga mata.

Sementara itu, para ahli mata dari Inggris berpendapat serupa. Relaksasi dan peregangan otot mata akan membantu kesehatan mata. Yoga mata dilaporkan mampu mengatasi mata kering, mata lelah dan mata merah. Bahkan lebih jauh dikatakan yoga mata memungkinkan untuk membantu seseorang untuk menjadi sosok yang fokus dan melihat lebih baik.

Namun tidak semata-mata yoga mata akan mengatasi semua gangguan mata. Pola makan dan kandungan mata juga memiliki pengaruh yang besar terhadap kesehatan mata. Kekurangan vitamin A secara terus menerus dalam jangka waktu lama mampu berakibat menurunnya kemampuan penglihatan walaupun penderitanya melakukan yoga mata setiap hari.

Karena itu, demi asset yang sangat berharga ini, kita harus menjaga kesehatan mata dengan makan makanan yang baik dan melakukan yoga mata.

 

Keyword: mata sehat dengan yoga mata

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *